Selbsthilfe

Niemand ist psychischen Krisen hilflos ausgeliefert!

Es gibt zahlreiche Möglichkeiten der Selbsthilfe, um sich vor weiteren Krisen zu schützen und trotz psychischer Schwierigkeiten möglichst selbstbestimmt zu leben. Die Unterstützung und der Austausch in Selbsthilfegruppen gehört ebenso dazu wie ganz individuelle Wege der Krisenvorsorge.

Auf dieser Seite finden Sie Anregungen für die eigene Selbsthilfe und Erfahrungen anderer Betroffener und Angehöriger. Ausserdem haben wir zahlreiche Links zu Selbsthilfeangeboten im In- und Ausland zusammengetragen.

Gerne veröffentlichen wir hier auch Ihren Erfahrungsbericht oder nehmen weitere interessante Selbsthilfeideen auf.