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Essen und Bewegung

Pro Mente Sana will den Blick für Essen und Bewegung als urmenschliche Bedürfnisse schärfen und Schwierigkeiten damit im Kontext psychischer Erkrankungen aufzeigen.

Essen und Bewegung spielen in unserem Alltag eine wichtige Rolle und beeinflussen unser Wohlbefinden. Die vorliegende Ausgabe von Pro Mente Sana aktuell will den Blick für Essen und Bewegung als urmenschliche Bedürfnisse schärfen und Schwierigkeiten damit im Kontext psychischer Erkrankungen aufzeigen. Doch wollen wir nicht bei den Schwierigkeiten stehen bleiben, sondern die LeserInnen zu einer wertschätzenden Auseinandersetzung mit diesen Themen ermutigen.

Viele Menschen kämpfen heute mit Gewichtsproblemen. Es fällt ihnen schwer, sich genussvoll und ausgewogen zu ernähren und sich genügend Bewegung zu verschaffen. Wer auf die Einnahme von Psychopharmaka angewiesen ist, ist häufig noch stärker herausgefordert, da diese zu Gewichtszunahmen und Bewegungsstörungen führen können. Beiträge zu Ursachen, Folgen und Gegenmassnahmen - darunter auch Ernährungsberatung - sollen Hinweise für einen besseren Umgang mit diesen Schwierigkeiten bieten.

Dass Bewegung auch die Seele anspricht und zur Heilung oder Besserung psychischen Leidens beitragen kann, zeigt ein Interview mit einer Bewegungstherapeutin auf. Speziell für Menschen, die Folter, Krieg und Vertreibung erlitten haben, bietet das afk-Ambulatorium für Folter- und Kriegsopfer SRK ein Volleyballtraining an. Die Teilnehmenden entdecken dabei ihre Freude am Spiel und können - zumindest für die Dauer des Trainings - bisweilen ihre Schmerzen vergessen.

Auch auf psychiatrischen Akutstationen spielt das Essen eine wichtige Rolle.
Das Mitwirken in einer Kochgruppe kann den Köchinnen und Köchen ein Erfolgserlebnis vermitteln, welches das Selbstvertrauen für andere Unternehmungen stärkt.

„In aller Ruhe essen", ist das Motto im Treffpunkt Nordliecht für psychisch leidende Menschen in Zürich, welcher seinen BesucherInnen bei gemeinsamen Mahlzeiten Genuss, aber auch Lust am Kochen vermitteln möchte.

Im Serviceteil finden Sie weiterführende Hinweise auf Beratungs- und Anlaufstellen, Literatur, Freizeitangebote und Selbsthilfegruppen.

"Essen und Bewegung" ist im Juni 2008 bei Pro Mente Sana erschienen.

Redaktion: Gaby Rudolf