MALESSERE PSICHICO - COSA FARE?

 
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«È DA TRE MESI CHE MI SENTO APATICA, STANCA, ESAURITA.» Rosa, 64 anni

«DI NOTTE NON RIESCO A DORMIRE E SONO PERSEGUITATO DA PENSIERI ANGOSCIOSI. LA MATTINA MI SENTO FIACCO E NON RIESCO AD ALZARMI.» Luciano, 42 anni

«HO DEGLI ATTACCHI DI PANICO E NON CAPISCO PERCHÉ.» Chiara, 23 anni

Questi stati d'animo le sono familiari? Prova un senso di smarrimento e di perdita di controllo?

L'umore normalmente è soggetto ad alti e bassi. Ma cosa succede quando uno stato d'animo negativo perdura per lungo tempo? In tal caso ci si trova probabilmente in presenza di un malessere o di un disturbo psichico. Questa situazione di disagio può essere un segno della necessità di cambiare qualcosa nella propria vita, ma può anche essere il segnale premonitore di una malattia psichica.

Ogni anno, circa un quarto della popolazione svizzera soffre di disturbi psichici diagnosticabili.

Molte persone soffrono almeno una volta nella vita di un malessere psicologico o di una malattia psichica che non sempre riescono a superare con le proprie forze.

Alcuni riescono a sormontare le difficoltà da soli.

Ma quando le proprie risorse non bastano, è giunto il momento di chiedere aiuto a una persona di fiducia.

Prenda sul serio la sua sofferenza e intraprenda qualcosa! Parli con una persona di cui si fida e che sia pronta ad ascoltarla.

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